Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Дневник пользователя "ren14"Перейти на страницу: 1 | 2 | следующуюСледующая »


воскресенье, 2 сентября 2018 г.
ren14 14:33:01
Запись только для меня.
ren14 14:30:59
Запись только для меня.
вторник, 28 августа 2018 г.
ren14 12:54:31
Запись только для меня.
ren14 10:40:57
Запись только для меня.
пятница, 24 августа 2018 г.
Помимо материальных и духовныхможно можно выделить Это наши увлечения... ren14 09:19:12
Помимо материальных и духовныхможно можно выделить

Это наши увлечения, хобби, желания и чувства. Если сказать проще – образ и стиль жизни.
Для кого-то наиболее значимым является качественный отдых,
отчего он пытается как можно чаще получать удовольствие и удовлетворение от путешествий.
А кому-то важнее вкладываться в материальные вещи, радуясь пополнению коллекции марок или фигурок.
Собственной значимости

Эта категория больше характерна для личностей, которые стремятся реализовать себя, достигнуть высот и успеха, получив признание и уважение окружающих.
Отчего все ресурсы и свободное время направляют в трудовую деятельность. Примером служат заядлые карьеристы, стремящиеся, во что бы то ни стало прийти к власти и прочее.
Смысловые

Исходя из названия, можно понять, что они придают смысл и значение действиям, желаниям, мечтам. Это стремление к творчеству, поиск чего-то идеального и совершенного.
Искренние порывы служить на благо общества и помогать тем, кто нуждается в помощи.
7 главных ценностей
Человек находится в непрерывном процессе развития, за исключением случаев деградации. Он абсолютно разный в разные этапы своей жизни.
Отчего и происходит постоянная смена ценностей.
К примеру, нередки случаи, когда успешные бизнесмены оставляли бизнес, продавали дома, машины и уезжали жить в безлюдные места.
Чтобы соединиться с природой и почувствовать удовольствие от жизни. Их система приоритетов была полностью изменена,
старые стереотипы и стремления «отпадали», и вырабатывались новые. Они осознавали свою проблему и стремились исправить, наполнить потраченные впустую года.
А порой и наоборот, мир получал гениев и просто творческих личностей, которые насытились уединением и изголодались по общению.

Так вот, несмотря на то, что у каждого свои взгляды на окружающий мир и потребности, всё-таки существуют сферы, которые ни в коем случае нельзя игнорировать. Чтобы как в предыдущих примерах, не доводить до крайностей. Итак, основные ценности:

Здоровье
На первом месте, так как без него достаточно сложно обходиться, а порой и невозможно.
Согласитесь, без боли и каких-либо физических ограничений намного проще реализовывать свои цели и мечты.
Хорошее самочувствие – лучший спутник на пути к успеху. Прилив сил, бодрость и энергичность – разве не об этом мечтает большинство из нас?

Поэтому важно заниматься спортом, вовремя обращаться к врачам и периодически проходить обследования,
чтобы убедиться, что состояние организма в норме, либо чтобы предвосхитить возникновение какого-либо заболевания.
Прислушивайтесь к ощущениям в теле, следуйте своим желаниям и завязывайте с любого рода зависимостями.
Ведь, как говорится, в здоровом теле – здоровый дух.

Духовность
Духовность достаточно многогранна, и состоит из веры, этики, внутреннего баланса и гармонии с окружающим миром, природой,
понимания смысла жизни и своего предназначения. А также затрагивает нравственную сторону личности.
Это всё в совокупности помогает ощущать счастье,
понимать, какие поступки стоит совершать, а какие нет.
Справляться с трудностями, ведь, что, как не вера даёт нам сил и мотивации действовать и двигаться дальше,
несмотря ни на что? Очень важно развивать в себе духовность, а как это сделать, вы узнаете тут.

Близость
Её важно получать как в дружеских отношениях, так и в семейных. Общение по факту является нашей наиболее важной потребностью, после, конечно же, физиологических.
Продолжать свой род, ощущать поддержку и опору за спиной, знать, что есть соратники и вообще люди, которым вы не безразличны – действительно ценно.

Финансовое
Финансовая независимость обеспечивает человеку комфорт, спокойствие, стабильность, а порой и здоровье.
Каждый из нас просто обязан уметь планировать расходы, иметь пассивный вид дохода и избегать попадания в долговую яму.
Иначе тревога, стресс и плохое самочувствие – будут постоянными спутниками.
Благодаря деньгам мы можем приобретать качественные продукты, обустраивать быт так, чтобы было уютно.
Путешествовать по миру, расширяя кругозор и границы сознания, познавать новое и прочее.
Проблема возникает тогда, когда личность пытается подменить все остальные потребности непосредственно деньгами, игнорируя отношения, отдых, хобби.
Поэтому берите на вооружение эту статью и принимайтесь улучшать материальное положение.

Карьера
Реализация своих амбиций и способностей порой жизненно необходимы, так как позволяют получить признание коллег, близких, общества в целом.
Достигая карьерных успехов и профессиональной компетентности, человек испытывает самоуважение, а это благоприятно влияет на его самооценку.
Сюда относится не только профессиональная деятельность, но и благотворительность­.
Помощь другим как нельзя лучше повышает самоценность, а некоторым ещё и даёт понимание своего предназначения.

Отдых
Чтобы вдохновиться и зарядиться энергией, важно уметь качественно отдыхать. И поверьте, не каждый на это способен.
Жизненные неурядицы и грандиозные планы порой так затягивают, что человек боится расслабиться даже на минуту.
Валяние перед телевизором или времяпрепровождение­ за компьютерными играми и в социальных сетях на самом деле отнимают время,
и не позволяют в достаточной мере восстановить силы и ресурсы.
Чтобы получить новые эмоции – необходимо сменить привычный уклад жизни.
Культура современного общества пропагандирует целую массу развлечений и возможностей качественно расслабиться, попробовать новое для себя.

Саморазвитие
Нет предела совершенству, и, несмотря на уровень вашего развития, всегда найдётся то, чему ещё можно поучиться.
Познавайте не только окружающий мир, но и свою внутреннюю структуру, так сказать, устройство личности.

Категории: Полезное
Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 19 августа 2018 г.
Для того чтобы лицо было свежим... ren14 08:32:56
Для того чтобы лицо было свежим, имело хороший цвет и выровненную структуру делайте на лицо простую натуральную маску. Запаренную овсянку охладите, и нанесите на лицо минут на 15-20. В результате кожа выровняется, и уменьшится покраснение.

Темные круги под глазами беда многих женщин. Уменьшить их проявление поможет компресс из тертого картофеля. Возьмите за правило делать его каждое утро и держать минут 5-10. В результате кожа под глазами станет светлее, ведь картофель содержит в своем составе природный осветлитель.

Чтобы замаскировать темные круги под глазами можно смешать корректор и крем с мерцающим эффектом. Эму смесь нанести на зону под глазами и нужный эффект будет достигнут.

Если вы в течение дня несколько раз принимаете душ, это актуально в жаркий день или при активных занятиях спортом, то не мойте голову шампунем каждый раз. Это совсем не полезно для волос. Достаточно будет лишь нанести немного кондиционера.

Чтобы волосы меньше секлись, расчесывайте их, начиная с самых кончиков и постепенно поднимаясь выше к затылку.

Чтобы ногти были гладкими и имели здоровый вид, воспользуйтесь средство для смягчения кутикулы. Просто втирайте его в ногти каждый день.

Для бритья ног, подмышек и других частей тела пользуйтесь кондиционером для волос. Нанесите кондиционер на кожу и начните бритьё.
В результате не будет никакого раздражения и прыщей.
А вот перед тем как брить ноги или делать эпиляцию подготовьте ноги.
Для этого смешайте немного морской соли и масла оливы, этой смесью проскрабируйте ноги. Она хорошо отшелушит ороговевшие частички и увлажнит ножки.
В результате процедура бритья пройдет очень щадяще для кожи.




Категории: Красота;здоровье
Прoкoммeнтировaть
суббота, 18 августа 2018 г.
1. ПОКАЗЫВАЙТЕ, ЧТО ЦЕНИТЕ ДРУГ... ren14 13:14:42
1. ПОКАЗЫВАЙТЕ, ЧТО ЦЕНИТЕ ДРУГ ДРУГА
Здоровые отношения основываются на положительных эмоциях, близости и привязанности. Счастливые пары стараются подчеркивать значимость своей второй половины каждый день. Не нужно чего-то замысловатого, будьте искренней. Оставьте мужчине записку с благодарностью, отправьте сообщение, напомните, что думаете о нем. Сделайте то, что он оценит. Пары часто жалуются: партнеры не чувствуют, что вторая половина их ценит. Чувствовать себя значимым и важным — нормальная человеческая потребность. Ежедневное выражение благодарности прекрасно удовлетворяет ее.
2. ССОРЬТЕСЬ ПРАВИЛЬНО
Каждая пара сталкивается с проблемами, ссорами и несовпадением мнений. Если вы часто спорите, это еще не значит, что у вас плохие отношения. Важно, как вы справляетесь с такими ситуациями. Ссориться правильно — значит избегать критики, оскорблений, защитного поведения и игнорирования. Такое поведение снижает прочность отношений.
3. ПРОСИТЕ О ТОМ, ЧТО ВАМ НУЖНО
Я постоянно слышу от клиенток: «Если бы он любил меня, то знал бы, что мне нужно. Мне не пришлось бы просить. Он должен знать, что сделал не так». Мужчина не умеет читать мысли. У него другой опыт и ожидания. Ваша задача — рассказать о своих чувствах и потребностях. Иногда приходится делать это несколько раз. Счастливые пары не строят отношения на домыслах. Вместо этого партнеры спрашивают друг друга о том, что им нужно, и выполняют это, открыто обсуждают различия и уважают их.
4. ВЫРАЖАЙТЕ ЛЮБОВЬ НА ЯЗЫКЕ ПАРТНЕРА
Каждый дарит и принимает любовь по-своему. Имеет значение то, что действует для вас и вашего мужчины. Скорее всего, у вас разные потребности, это нормально. Существует пять языков любви: подарки, время наедине, слова, помощь и физический контакт. В счастливых парах партнеры понимают, каким образом вторая половина дарит и принимает любовь. Это помогает поддерживать теплоту, привязанность и взаимность в отношениях.
5. ВЫПОЛНЯЙТЕ ОБЯЗАННОСТИ ВМЕСТЕ
Распределение домашних обязанностей — одна из распространенных причин разногласий в отношениях. Счастливые пары выполняют работу вместе. Даже если им не нравится, но они все равно ее делают. Возможно, одному не нравится мыть посуду, а другому заправлять постель. Обсудите, как лучше разделить обязанности, а затем принимайтесь за работу. Справедливое разделение обязанностей укрепляет доверие и близость в паре.
6. НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙТЕ ОБЪЯТИЯМИ
Общение — важный элемент отношений, но часто забывают о значимости прикосновений. В момент прикосновения вырабатывается окситоцин. Его также называют «гормон любви», потому что он играет огромную роль в отношениях, снимает эмоциональную и физическую боль, укрепляет иммунную систему и сближает партнеров. Пары находят время, чтобы выразить любовь таким образом, даже если заняты или устали.
7. ОБСУЖДАЙТЕ ПРОБЛЕМЫ
Есть два варианта: избегать проблемы и надеяться, что она исчезнет, или посмотреть ей в лицо. Когда мы избегаем проблем, они растут и просачиваются в нашу жизнь другими способами. Счастливые пары обсуждают проблемы и ищут конкретные решения
8. СОБЛЮДАЙТЕ ГРАНИЦЫ
Счастье в паре невозможно без соблюдения личных границ. Границы определяют, где заканчивается ваша личность и начинается личность вашего мужчины. Счастливые пары открыто обсуждают эту тему и уважают границы друг друга. Так каждый удовлетворяет свои потребности и комфортно чувствует себя в отношениях. Выделяют три типа границ. Эмоциональные: сколько времени проводить вместе и сколько врозь. Физические: частота прикосновений и секса. Электронные границы: как часто писать об отношениях в соцсетях, подписываться ли на друзей друг друга.
9. ПРОСИТЕ ПРОЩЕНИЯ И ПРОЩАЙТЕ
Без прощения отношения не выживут. Нужно учиться просить прощения и прощать — это важный элемент для мирного сосуществования и крепких отношений. Извинение — искренняя попытка поработать над проблемой как команда, а затем забыть печальное событие. В здоровых отношениях партнеры стремятся быть счастливыми, а не доказывать правоту.
10. ПРОВОДИТЕ ВРЕМЯ ПОРОЗНЬ
Совмещайте в отношениях близость и независимость. Свет не сходится клином на партнере, за пределами отношений тоже есть жизнь. Партнеры должны уважать потребности друг друга как в близости, так и в независимости. Это определяет уровень удовлетворенности отношениями. Если можете наслаждаться жизнью и без партнера, значит, в отношениях есть доверие и привязанность здоровая.
11. ОБРАЩАЙТЕСЬ ЗА ПОМОЩЬЮ
Пары, состоящие в здоровых отношениях, готовы обращаться за помощью, если не получается справиться с проблемами самостоятельно. Помочь может визит к психотерапевту, посещение семейных семинаров или разговор с близким человеком, который готов поделиться объективным мнением.

Категории: Полезное;отношения;м­ужчина и женщина
Прoкoммeнтировaть
четверг, 16 августа 2018 г.
ren14 13:20:26
Запись только для меня.
сайты которые помогут сделать день продуктивным. ren14 11:01:07
https://biz.mann-iva­nov-ferber.ru/2018/0­8/14/40-sajtov-i-kni­g-dlya-povysheniya-p­roduktivnosti/?utm_r­eferrer=https%3A%2F%­2Fzen.yandex.com
Прoкoммeнтировaть
ren14 10:56:47
Запись только для меня.
вторник, 7 августа 2018 г.
Как отдохнуть мозгу: 5 основных правил Хочу поделиться мнением Кевина... ren14 05:22:16
Как отдохнуть мозгу: 5 основных правил
Хочу поделиться мнением Кевина Бергена, семейного и свадебного психотерапевта, члена Калифорнийской ассоциации семейных и свадебных психотерапевтов.

Кевин говорит о 5 самых важных факторах, необходимых для более ясного мышления, которые вытекают из грамотной организации отдыха нашей головы. Эти факторы:

сон
медитация
наблюдение за красотой
духовный опыт
информационное расслабление
Очень верное и точное сочетание факторов. И теперь я расскажу об этом по порядку, на основе своих знаний и наработках, почему же именно эти факторы позволяют отдохнуть нашему мозгу и мыслить более точно, ясно и быстро.

Сон
Во время сна происходят удивительные и крайне полезные процессы в нашей голове. В то время, как большая часть организма отдыхает, наша голова работает, но в совершенно ином режиме, что позволяет как отдохнуть мозгу, так и совершить действия, которые совершенствуют нашу память и обучение. что же происходит во время сна?

Наш мозг во время сна организует и упорядочивает всю информацию, которую он получил за день. Избавляется от обилия непроизвольно запомнившейся информации, сохраняет важную существенную информацию. Именно во время сна происходит процесс консолидации (упрочнения связей) в цепях нейронов. Если мы лишаем себя этого сна, мы практически сходим с ума, потому что наш мозг просто перенапрягается от избытка информации и в какой-то момент просто отказывается работать, уходя в длительное состояние отключения.

Память и обучение напрямую связано с нашим сном, часть физиологических процессов запоминания и обучения происходит именно во сне [1]. Во сне нейроны активно разрастаются сетью связей, если днем Вы интеллектуально потрудились.

Именно поэтому «утро вечера мудрее». И вспомнить материал или учиться на свежую голову всегда эффективнее, чем сидеть ночи напролет, пытаясь изучить большой объем информации.

Днем наш мозг активно работает и как и любой орган, накапливает определенное количество продуктов метаболизма, остатков жизнедеятельности, которые могут быть вредны и токсичны. И именно во время сна происходит очищение клеток нашего мозга от этих вредных остатков — происходит своеобразная убора и очистка мозга, что научно обосновано и показано в работе, опубликованной в журнале Sience [2].

Кроме того, сон — это состояние полного рассеянного режима функционирования нашего мышления, которое необходимо для понимания самых сложных и трудоемких учебных материалов. При постоянном недосыпании нейротоксины не успевают выводиться и постоянно на протяжении дней и недель угнетают деятельность нервных клеток, что сказывается на качестве нашей мыслительной деятельности, памяти, внимании.

Именно поэтому перед важными событиями, требующими высокой интеллектуальной нагрузки (собеседования, тренинги, тесты и экзамены, выступления), необходимо хорошо выспаться, желательно несколько дней подряд и ни в коем случае не пытаться все выучить и доделать в последнюю ночь.

Как отдохнуть мозгу с помощью сна
1. Помните, что регулярность важнее всего. Не надейтесь, что недосып в течение недели можно компенсировать отдыхом в выходные. Выводить токсины и упорядочивать информацию нашему мозгу необходимо ежедневно.

2. Определитель свои личные нормы сна. Рекомендуемые 7-8 часов — это средняя норма для человека. Но в реальности у нас у каждого свои продолжительности фаз сна. Кому-то этих семи часов хватит, чтобы выспаться, а кто-то будет чувствовать усталость, отдыхая столь мало.

Количество сна также зависит от степень нагрузки в течение дня: если вы много провели времени на свежем воздухе при активном движении, ваш сон может быть крепче и дольше. Количество сна также зависит от самочувствия: если у вас недомогание, то организму необходимо больше сна для восстановления.

Предлагаю вам проследить и определить минимум два варианта продолжительности сна: хорошее состояние в обычный день, напряжённые дни или недомогание/болезнь­.

3. Организовать свою спальню. Естественно, имеет значение то место, где вы спите. Здесь работают общеизвестные правила: в комнате должно быть темно, прохладно и должен поступать свежий воздух. Свежий воздух особенно необходим для детоксикации нервных клеток.

Медитация
Медитация позволяет сконцентрировать свое внимание в текущий момент, позволяет сосредоточиться на настоящем. Не витать в облаках, не думать о будущем или прошлом, а побыть именно в настоящем. Тем самым очистить свои мысли от части лишнего мыслительного материала.

Благодаря постоянной медитативной практике мы можем сознательно ограничивать или уменьшать огромный поток часто бессмысленной информации, можем управлять своим вниманием, сосредотачиваться в необходимый момент и расслабляться.

Медитативная практика позволяет также сократить наше рассеянное внимание, постоянное витание в облаках.

Как отдохнуть мозгу с помощью медитации
1. Найдите базовые инструкции, как медитировать для начинающих.

2. Выберите время, когда Вам никто не мешает, хотя бы 10 минут. И старайтесь посвятить это время медитации, освобождению от всех мыслей.

3. Если Вы часто чувствуете интеллектуальные перегрузки, введите себе «медитативное расписание», заранее запланируйте, как часто, в какие дни и какое время Вы будете медитировать. Особенно важно заранее продумать это время после информационно-насыщ­енных событий: после сдачи экзаменов, посещения конференций, долгого общения с другими людьми.

Наблюдение за красотой
Наблюдение за красотой природы, художественных картин или иных произведений искусства стимулирует творческое начало в каждом из нас и позволяет расширить возможности нашего интеллекта, переключает мозг в состояние восстановления.

Наблюдение за природными красотами, животными, растениями, природными явлениями необычайно полезно для нашего саморазвития. Природные пейзажи и красоты дают нам богатую пищу для воображения. В человеческом мире трудно найти такие сложные, насыщенные и многообразные и удивительные творения, какие предоставляет нам природа.

Наблюдая за природными красотами мы каждый раз получаем новые впечатления, открываем новые предметы, явления. Все это постоянно создает новые нейронные связи, при этом расслабляя наш фокус внимания и, следовательно, позволяя отдохнуть нашему мозгу.

Вспоминая красоты, мы задействуем память. Бывая в новых местах или наблюдая за диковинными созданиями, мы создаем тысячи новых нейронных связей, расширяем свои представления о мире. И все это в дополнение к умиротворению, успокоению и удовольствию, которое мы получаем от природы.

Наблюдение за красотой, как природы, так человеческими творениями, крайне необходимо всем людям: не только творческих, но и других, казалось бы, далеких от творчества профессий: в области техники, физики, математики и других областей. Именно в таких областях часто не хватает новых подходов и инновационных решений и креативности.

Как отдохнуть мозгу с помощью наблюдения за красотами
1. Лучшее место для интеллектуального расслабления — это природные красоты. Горы, поля, леса, реки. При любой возможности старайтесь просто рассматривать природу: крупные объекты (озера, деревья, реки, поля), обратите внимание на маленький мир (как ползают букашки и улитки, какой узор на листьях и снежинках), поднимите глаза наверх и рассматривайте облака, звезды на небе.

2. Если есть возможность, периодически посещайте выставки художников,скульпто­ров, фотографов: разглядывайте ради эстетического наслаждения произведения искусства. Не пытайтесь сильно напрягаться, чтобы понять смысл, просто рассматривайте, как художник рисовал, какие цвета в картине.

3. Находите природные объекты для наблюдения в обычной жизни: умывающаяся кошка, цветы на балконе, дерево за окном, птицы на ветках: все это способствует Вашему расслаблению.

4. Найдите сборник или попросите подарить Вам подарочную книгу с репродукциями любимых художников. И периодически пролистывайте ее, наслаждаясь процессом.

Обращение к духовной практике
Любой духовный опыт в той традиции, которой Вы придерживаетесь расширяет наше сознание, показывает множество взаимосвязей между физическим и духовным миром. Способствует удовлетворению нашего любопытства и вызывает множество других вопросов, о которых мы постоянно думаем, развивая свое мышление. Как жаль, что в большинстве случаев мы забываем об этой сфере, когда решаем, как отдохнуть мозгу.

Присутствие в жизни духовного опыта влияет на нас с разных сторон. Во-первых, духовная практика насыщает нас энергией и мотивацией, придает силы и вдохновения. Настраивает на благоприятное отношение к реальности.

Также обращение к высшему всегда связано с определением смысла своей жизни и каждого своего действия. Понимание целей и смыслов в своей жизни освобождает в нас великое множество энергии: мы поминаем каждое свое действие, не тратим время, реже метаемся в выборе. Все это, несомненно, благоприятно для работы нашего интеллекта.

Большинство духовных практик (молитвы, исповеди, посты) само по себе является тем средством, которое очищает разум, мысли, дарит отдых нашему уму.

Как отдохнуть мозгу с помощью духовной практики
1. Читайте священные писания Вашей духовной культуры. Желательно это делать медленно, маленькими частями, следя за каждым словом и чувствуя все явные и скрытые смыслы.

2. Молитесь. По форме молитва — это особая медитация, только молитва направлена на общение с Богом, что помимо интеллектуального расслабления, дарит успокоение и часто придает энергии, смысл каждому действию в течение Вашего дня.

3. Поститесь в рамках своего религиозного направления. Пост — это всегда очищение, как физическое, так и очищение ума. Пост замедляет и успокаивает наш часто беспокойный ум и мысли, что благоприятно сказывается на работе мозга.

Информационное расслабление
Ваш мозг нуждается в том, чтобы отдыхать время от времени. От лишних новостей, от информационного засорения, от той информации, которая не приносит пользу. Такая чистка позволяет освободить множество мыслительных ресурсов, которые можно направить в желаемое русло.

Переизбыток информации, часто ненужной или даже вредной для нас, занимает вместе с тем множество ресурсов нашего мозга. Даже если мы посмотрели, прочитали эту ненужную информацию и «забыли о ней», то большая ее часть все равное остается в голове, продолжает работать в фоновом режиме, откладываться и закрепляться, периодически всплывая в нашем сознании.

Как отдохнуть мозгу с помощью информационного расслабления
1. Регулярно устраивайте себе дни информационной разгрузки. Чем сложнее в интеллектуальном плане Ваша работа, чем чаще Вы ощущаете информационный перегруз, тем чаще Вам необходимы дни расслабления. В это время необходимо отключить все возможные источники информации. Побыть с семьей или наедине с собой. Для каждого человека частота таких дней будет разная. Кому-то достаточно 1-2 раза в месяц, а кому-то необходимо каждую неделю и по два дня в неделю.

2. Чередуйте интеллектуально затратные виды деятельности с другими занятиями, не требующими мыслительных затрат, особенно с физической работой: походом в магазин, приборкой, наведением порядка на столе, разминкой, физическими упражнениями.

3. Наведите порядок в своих информационных потоках. Найдите мусорные потоки, найдите потоки для развития и продвижения, потоки для отдыха. Выделите, что является лишним, а чего не хватает Вам для комфортного информационного окружения.

Как Вы видите, ничего нет сверхсложного в том, чтобы разгрузить ум, если мозг устал. Все вышеперечисленные способы в большинстве своем просты и могут быть Вашими регулярными привычками. Если Вы внедрите хотя бы по одному пункту из предложенных, Вы почувствуете через некоторое время, что вся интеллектуальная деятельность стала значительно проще.

Категории: Полезное;здоровье;кр­асота
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 6 августа 2018 г.
Цветочная астрология: ОВЕН... ren14 17:52:48
Цветочная астрология:
ОВЕН
Импульсивный и холерический темперамент представителей знака Овен позволяет этим людям упорно добиваться своих целей. Благодаря огненному Марсу (воля), который отвечает за их неуемную энергию, оптимизм и решительность, Овны всегда являются прирожденными лидерами, которые с успехом преодолевают жизненные трудности, сохраняя при этом удивительное чувство собственного достоинства. Астрологи рекомендуют Овнам быть менее импульсивными, контролировать свою вспыльчивость и склонность к преувеличениям. Идеальный букет для Овна состоит из таких цветов, как: ветви оливкового дерева, мак, дрок и боярышник. Они помогут выразить лучшие качества Овна и снизят излишнюю горячность Марса.

ТЕЛЕЦ
Приверженные к традициям и осмотрительные Тельцы, находящиеся под управлением планеты Венера (любовь и искусство), отличаются рассудительностью, потрясающей способностью к концентрации и добросовестностью. Упрямые по натуре, Тельцы знают, как добиться своего, при этом всегда ставя во главу угла качество жизни, эстетику и удовольствия. Астрологи рекомендуют Тельцам быть менее консервативными и пессиместичными, а также проявлять лучшие венерианские качества — умение заботиться, основательность и доброжелательность.­ Букет для Тельца, который поможет сбалансировать внутреннюю энергию, должен состоять из таких растений, как: бузина, сирень, лен и мирт.

БЛИЗНЕЦЫ
Удачное сочетание интеллекта, чувства юмора и интуиции, а также хорошее восприятие и наблюдательность позволяют Близнецам легко сходиться с совершенно разными людьми и поддерживать долгие дружеские отношения. Благодаря Меркурию (общение) представители этого знака всегда находятся в центре событий и легко проходят через все перипетии, ведь у Близнецов всегда есть у кого попросить совет. Астрологи рекомендуют главным меркурианцам гороскопа больше впитывать в себя информации, быть менее опрометчивыми в решениях и проявлять больше тепла к окружающим. Идеальным букетом для Близнецов станет такое сочетание цветов, как: вербена, жасмин, лавр и ветки ежевики.

РАК
Раки — главные романтики и интуиты гороскопа, находящиеся под управлением Луны (чувствительность, эмоциональность), отличаются богатой фантазией, хорошей адаптивностью и преданностью близким. Луна, которая традиционно наделяет Раков привязанностью к семье, дарит своим подопечным ответственность, жизнестойкость и заботливость. Такие негативные качества представителей этого знака, как обидчивость, самонадеянность и истеричность, сбалансирует букет из белоснежных лилий или пионов.

ЛЕВ
Благородные и снисходительные Львы, которыми руководит Солнце (самосознание, индивидуальность), отличаются решительностью, открытостью и самоуверенностью. Бесстрашные и трудолюбивые Львы могут похвастаться сильной работоспособностью во всех сферах своей жизни, что делает их отличными друзьями, семьянинами и коллегами. Астрологи рекомендуют быть менее дерзкими и высокомерными, а также держать под контролем тщеславие и зазнайство. Идеальный букет для Львов, который поможет выразить лучшие качества этого знака, состоит из анемонов, шафрана, лаванды и омелы.

ДЕВА
Методичные и исполнительные Девы, которыми управляют Прозерпина и Меркурий, считаются самыми старательными и усердными представителями Зодиака. Цепкая память и острый ум позволяют Девам педантично двигаться к цели, а исполнительские способности делают их лучшими организаторами и глубокомысленными управленцами. Главный совет для Дев — быть менее критичными и прагматичными, меньше циклиться на мелочах и обидах. Для гармонизации энергии астрологи рекомендуют Девам букет, состоящий из гладиолусов, незабудок и тысячелистника.

ВЕСЫ
Главные дипломаты гороскопа — Весы — отличаются повышенной тактичностью, легкостью в общении, тягой к прекрасному и благородством. Стремление к компромиссам, дружелюбие и романтизм позволяют Весам создавать гармонию в любых сферах жизни, легко лавируя между работой, семьей и личными увлечениями. Астрологи советуют Весам работать над своей низкой самооценкой и силой воли, а также быть менее оторванными от реальности. Чтобы добавить больше баланса в свою жизнь, Весам рекомендуют такие цветы, как: белые розы, фиалки и гиацинты.

СКОРПИОН
Решительные и выдержанные представители этого знака отличаются выраженным чувством собственного достоинства, величавостью и внутренним самоконтролем. Этот знак Зодиака — символ птицы феникс, которая уничтожает и воскрешает себя из пепла, что отражается в характере этих людей. Плутон, управляющий Скорпионами, награждает своих подопечных сильнейшей проницательностью, скрытностью, манипулятивными навыками и ярким воображением. Астрологи рекомендуют Скорпионам держать под контролем свою раздражительность, а также быть менее корыстными и подозрительными. Проявить лучшие качества своего знака поможет букет с вереском и полевым шалфеем.

СТРЕЛЕЦ
Добросовестные и самоуверенные Стрельцы находятся под управлением Юпитера — самой благодетельной планеты гороскопа. Она наделяет представителей этого знака стремлением к независимости и свободе, щедростью, умением управлять, а также жизнерадостным и справедливым нравом. Стрельцам следует быть менее властными, а также контролировать свою тягу к развлечениям и удовольствиям. Идеальный букет для Стрельца состоит из мальвы и красных роз.

КОЗЕРОГ
Выносливые и независимые Козероги считаются самыми усердными людьми в гороскопе, а всему виной — Сатурн, под управлением которого находятся представители этого знака. Планета дисциплины, самоконтроля и трудолюбия наделяет своих подопечных самостоятельностью,­ выдержкой и ответственностью. Астрологи рекомендуют Козерогам держать под контролем свой эгоизм, недоверчивость и самокритичность. Помочь проявить лучшие качества своего знака могут такие растения и цветы, как черный мак, белладонна, ветки сосны и пихты.

ВОДОЛЕЙ
Прогрессивные, революционные и независимые Водолеи считаются главными оригиналами гороскопа. Этих людей отличает сильная впечатлительность, восприимчивость и идейность, за которую отвечает экстравагантный Уран. Планета дарит Водолеям самоуверенность, огромный энергетический потенциал на реализацию фантазий и жажду жизни. Ураническим людям рекомендуется быть менее импульсивными, радикальными и ленивыми, а в остальном они считаются любимцами фортуны. Идеальный букет для Водолеев состоит из веток мимозы.

РЫБЫ
Спокойные, красноречивые и миролюбивые Рыбы являются главными фантазерами гороскопа, за что отвечает мечтательный и поэтичный Нептун. Планета, которая управляет сновидениями и глубинными эмоциями, наделяет Рыб невероятной духовностью, моралью и впечатлительностью.­ Эти люди всегда стремятся ко всему возвышенному, а также любят уединение, хотя невероятно привязаны к семье и любимым людям. Астрологи рекомендуют быть Рыбам менее пассивными и скептичными, а также проявлять в характере больше надежности и практичности. Букет для представителей этого знака должен состоять из папоротника, подсолнухов и диких роз.

Категории: Цветы;подарок;букет;­зодиак;знаки зодиака;гороскоп
Прoкoммeнтировaть
упражнения ren14 17:39:56
Рисование двумя руками. Положите лист бумаги и возьмите по карандашу в обе руки. Далее начинайте одновременно рисовать то, что вам приходит в голову. Вы почувствуете, что это не так уж и легко, но со временем рисунки будут получаться все лучше и лучше.

Балансирование. Возможно, многие замечали за собой, что их тянет походить по бордюрам вдоль тротуара. Это тело интуитивно желает сбалансировать себя, в том числе полушария мозга. При ходьбе или нахождении на узкой поверхности, с которой можно упасть, человек концентрирует сильное внимание на этом процессе, что стимулирует мозговую активность. А если в это время читать стихотворение или петь песню, то связей в мозге будет еще больше. Есть даже специальные приспособления - балансборды, полусферы, приспособленные для подобных тренировок. Их активно используют, например, при работе с детьми, отстающими в школе от сверстников.

Диафрагмальное дыхание. Нужно сконцентрироваться на области диафрагмы и при вдохе живот выпячивать вперед (как будто надувать его), а при выдохе - притягивать живот к позвоночнику. Именно в области диафрагмы у нас находится солнечное сплетение - сосредоточение нервных

клеток, поэтому данное упражнения отлично подходит для успокоения, преодоления страха. Происходит общее очищение организма, его оздоровление. Данная практика крайне полезна вокалистам для улучшения голоса.

Упражнение, помогающее убедительно говорить. Закройте глаза, широко зевните, при этом кончиками пальцев начните массаж напряженных зон на верхней и нижней челюсти. Постарайтесь потянуть зевок глубоко и звучно. Повторите 3–6 раз. Упражнение на улучшение способности письменно и устно излагать свои мысли. Поставьте руки на спинку стула для опоры. Поставьте одну ногу назад, а корпусом подайтесь вперед, слегка сгибая впереди стоящую ногу. Полностью перенесите на нее вес тела, отрывая пятку сзади стоящей ноги от пола. Теперь плавно «качнитесь» назад, перемещая весь вес на заднюю ногу. Повторите 3–6 раз, затем смените ноги.

Упражнение на логическое мышление и укрепление спины. Стоя на полу, согните колени и поставьте ступни на ширину плеч. Руки за головой: сплетите пальцы. Не разжимая рук, наклонитесь и одновременно поверните корпус. Направляйте тело по диагонали: левый локоть к правому колену, затем правый локоть к левому колену. Повторяйте попеременно по 3–6 раз в каждую сторону.

Упражнение перед выступлением на сцене и другими волнительными событиями. Найдите впадинки на лбу над глазами (почти на половине расстояния от бровей до корней волос). Слегка надавливайте их кончиками пальцев обеих рук в течение 30–60 секунд. Повторить 3–4 раза.

Упражнение на улучшение координации в пространстве. Возьмите листы бумаги двумя руками и помашите ими. Делайте это, задействуя не только кисти, но и локти с плечами. Данное упражнение, как и все предыдущие, способствует улучшению памяти, развивает чувство равновесие, помогает более творчески подходить к работе.

А следующие советы касаются гармоничного (для сохранения здоровья) положения тела в разных ситуациях.

Как стоять? Коленные чашечки должны быть подняты, в ногах должно быть такое ощущение, как будто хочется прыгнуть, плечи расслаблены, прямая спина.

Как ходить? Соблюдая предыдущее правила, идем вперед как бы от живота (а не от головы, как это часто бывает). Голова отведена чуть назад.

Как сидеть? Бедра должны занимать 2/3 сидения, обе стопы - на полу, идеальное расстояние между корпусом и столом - ширина ладони. Не наклоняйтесь с согнутой спиной и головой, ведь это пережимает внутренние органы, негативно влияет на нервную систему.

Как лежать? Лучше - на спине. Когда лежишь на животе, опять же, пережимаются все органы. Матрас подбирайте не сильно жесткий и не сильно мягкий.



Категории: Упражнения;дыхание;р­азвитие
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
вторник, 31 июля 2018 г.
Значение колец для всех пальчиков ren14 07:39:42
Большой палец—Марс+Венера
Такой выбор говорит о страстной, пылкой, эмоциональной натуре. Яркие, уверенные в себе, а спорить с ними практически бесполезно.) Они могут иметь властный, иногда заносчивый нрав. Одновременно это люди самокритичные, с сильным характером.
Кольцо помогает избавиться от эмоциональных вспышек, увеличить уверенность в себе и даже развить силу воли

Указательный палец — Юпитер
Это люди любящие власть. Они амбициозны, решительны, целеустремленны. Но все же есть важный нюанс:
на правой руке — говорит о мудрости человека, его рассудительности и лидерской природе;
на левой — склонность к гордыне, эмоциональной неустойчивости и болезненном самолюбии;
надевая кольца на обе руки человек подсознательно говорит о своем честолюбии, нежелании соблюдать моральные принципы. Возможны проявления мании величия.
Оно поможет гармонизировать себя или развить в себе важные качества целеустремленность,­ справедливость, лидерские качества.

Средний палец — холм Сатурна
Если вам хронически не везёт, то кольцо на этом пальце буквально то что доктор прописал, а точнее — хиромант. Оно помогает справиться с препятствиями в карьере, личной жизни, преодолеть жизненные трудности. Оно придает сил, приносит достаток.
Нравится украшать именно этот пальчик? Это говорит о вашем устремлении к светлому, духовному и прекрасному.
Так можно легко и просто усилить магнитизм и привлекательность для окружающих людей. Такое кольцо дарит внутреннюю силу.

Безымянный палец — холм Солнца
Солнце наделяет богатством, успехом и процветанием, а также наполняет творческой силой и вдохновением.
Такие люди очень творческие, любят предметы искусства и роскошь, самодостаточные и уверенные в себе.
Если вы хотите увеличить достаток, привлечь почет, успех в карьере — готовьте безымянный пальчик! Лучше выбрать украшение среднего размера.

Мизинец — холм Меркурия
Именно эта планета является покровителем ораторов, актеров, дипломатов, психологов, юристов, врачей. Меркурий помогает устанавливать контакты, налаживать отношения.
Красноречие, изысканность слога, талант, природную харизму и нереальную притягательность подарит вам колечко на мизинце.
Такое колечко помогает бороться к стремлению к азартным играм, лжи и всевозможным махинациям.

Категории: Значение колец для всех пальчиков;планеты;к­ольца
Прoкoммeнтировaть
среда, 25 июля 2018 г.
мужчина и женщина ren14 12:48:47
Изучите его окружение, его близких: Его часто хвалят, гордятся, заботятся? Тогда ему не нужна еще одна поклонница культа имени его, ему нужна бунтарка. Его уже подташнивает от "лести", она не дает ни сил ни повода к чему-то новому, к реализации идеи или возможность проявить себя. Ведь его одинаково будут хвалить, что за мешок картошки, что за спасение Земли от метеорита. Только бунтарка даст ему возможность заново проявить себя! Женщина, которой он сможет доказывать, завоевывать и чье расположение ему будет сложно заполучить. С которой он сможет пойти против всех!
Мужчина в жестких рамках, структурах, запретах, критики и наказании, как в воздухе нуждается в возможности хоть с кем-то быть "Я - есть закон!". Такому мужчине нужна возможность самому управлять, разрешать, запрещать и защищать ту, которая ему это позволяет. Женщина которая не испугается, сможет довериться и позволит ему быть главой, их отношений.
Женщина, которая дает мужчине новые возможности для самореализации, становится интересна ему уже не как элемент отношений, а как личность! Ему интересно ее изучать, узнавать, быть с ней и любить!

Уровень 2.0
"Второй уровень сложности", который позволит не просто заинтересовать мужчину и сделать его счастливым, быть любимой, но и быть с ним так долго, как позволит женщине ее желание.
Душа мужчины живет в борьбе между двумя крайностями. Добро и зло; красные и белые; разрешающие - запрещающие; Уют и комфорт - дикие условия для выживания;
Ему нужна то стерва, то ласковая и заботливая. То правильная и запрещающая, чтобы отвоевывать у нее права, то "хулиганка" сама идущая против запретов.
Женщина должна видеть эти изменения и уметь быть разной. Не бояться мужчин, а изучать и быть для него то недостижимым идеалом, то Фемидой, то идти вместе с ним против всех.

Важно! Это не рандомное разнообразие, которое вызывает больше удивления и непонимание, а чуткое подстраивание, и попытка понять мужчину в моменты когда "его как будто подменили". Мужчины тоже живые и их тоже "колбасит".
Ради женщины, с которой мужчина может быть и плохим и хорошим, он постарается сделать все что в его силах, чтобы завоевать ее любовь, быть рядом, и чтобы она чувствовала себя любимой. Он будет любить ее и никогда не отпустит.

Категории: Отнашения
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
среда, 18 июля 2018 г.
Люди, рожденные с 24:00 до 2:00... ren14 14:21:01
Люди, рожденные с 24:00 до 2:00
Меркурий управляет и повелевает ними. Они обладают гибким мышлением, у них отлично развиты коммуникативные навыки. Такие люди без проблем находят общий язык с окружающими. А их постоянное стремление к чему-то новому поражает всех. Постоянно интересуются происходящими в обществе процессами, обладают таким качеством, как повышенная любознательность и любопытством к чужой жизни.

Люди, рожденные с 2:00 до 4:00
Находятся под властью Венеры. Такие люди пытаются найти свое счастье в жизни и ценят искренность. Из них получаются прекрасные друзья. Главное в жизни у них - это семья и любовь. Гармонии пытаются добиться всеми силами, а сами являются весьма чувственными натурами. Единственным минусом рожденных в это время, является чрезмерное чувство собственности по отношению к своей второй половине.

Люди, рожденные с 4:00 до 6:00
Влияние Марса на этих людей безгранично. Они по своей натуре являются лидерами, не терпят в жизни поражений, а победы - цель всей их жизни. Из негативных качеств отмечаем грубость, жесткость и наглость. Но именно эти качества помогают им добиваться результата. От наличия перечисленных качеств зависит и жизненный успех таких людей. А еще им помогает штурмовать вершины настойчивость.

Люди, рожденные с 6:00 до 8:00
Таким людям покровительствует Нептун. Эта планета наделила их лучшими качествами. Бурная фантазия и тонкое восприятие действительности только добавит ярких красок в жизнь. Негативными качествами рожденных в это время, является закрытость, и сложность в общении с людьми. Поэтому неудивительно, что одиночество - частый гость в их жизни. Им тяжело найти человека, которых бы их понимал.

Люди, рожденные с 8:00 до 10:00
Ими управляет Уран. Общительность, щедрость, открытость, обаятельность, позитивность их главные достоинства. У таких людей всегда много друзей. Доброжелателей, связей. И это окружение старается сполна воспользоваться добротой рожденных в это время.

Люди, рожденные с 10:00 до 12:00
Им покровительствует Сатурн. Для таких людей характерна сложность в отношениях и замкнутость. Из позитивных качеств - сила воли, целеустремленность,­ амбициозность и организованность.

Люди, рожденные с 12:00 до 14:00
Находятся под управлением Юпитера. Такие любят во всем новизну и остроту ощущений, общение, обладают легким нравом. Не любят стабильность и размеренность.

Люди, рожденные в период с 14:00 до 16:00
Ими руководит Плутон. Неиссякаемый источник жизненной энергии, который сметает все на своем пути в жажде постоянно стремиться вперед, преодолевая все проблемы и трудности.

Рожденные с 16:00 до 18:00
Легки на подъем, обладают ораторским мастерством, общительны. Рано женятся или ведут аскетический образ жизни. В зависимости от подарков судьбы.

Люди, рожденные в период с 18:00 до 20:00
Такие легко пускаются в авантюры, слишком наивные и доверчивые, что создает им массу жизненных проблем.

Люди, рожденные в часы с 20:00 до 22:00
Находятся под покровительством Солнца. Они обаятельны, красивы, энергичны и деятельны. Обожают быть в центре внимания и показывать окружающим все свои таланты, в надежде на то, что их оценят.

Люди, рожденные в период с 22:00 до 24:00
Влияние Луны накладывает отпечаток на жизнь рожденных в это время. Развитая интуиция и богатый внутренний мир, романтичность и философия отличают этих людей от остальных. Им больше везет в личной жизни, нежели в карьере.
*******************­*************
Понедельник
Находится под управлением Луны. Родившиеся в этот день живут больше эмоциями, чем логикой. Поскольку энергия Луны отрицательная, эти люди всегда найдут для себя повод пострадать. Они обычно меланхоличны, склонны к романтике и не слишком приспособлены к решению бытовых проблем. Как правило, стараются плыть по течению, а не против него. Правда, важную роль в их жизни играют дом и семья. Семью они создают рано, и брак чаще оказывается счастливым, так как партнер их опекает. Также только благодаря членам семьи они способны добиться успеха.
Вторник
Управляется Марсом. Для людей, рожденных в этот день, характерны успех и создание семьи в раннем возрасте. Они довольно инициативны, быстро справляются с любой работой и всегда нацелены на результат. Их главный недостаток — импульсивность: они сначала говорят, а потом делают. К тому же, они очень критичны и не станут терпеть, если им что-то не по душе… Легко усваивают информацию, но позднее выясняется, что их знания неглубоки и поверхностны. Однако ума "марсианам" не занимать.
Среда
Управляется Меркурием. Рожденные в этот день обычно выглядят моложе своего возраста, они подвижны и до самой старости обладают прекрасным здоровьем. Обожают насыщенную жизнь, полную перемен. В связи с этим часто склонны менять свое мнение. Свободны в своих суждениях и поведении, не воспринимают запретов и ограничений. При этом довольно миролюбивы и неконфликтны. У них есть предпринимательская­ жилка. Поскольку они любят давить на окружающих, у них немало врагов.
Четверг
Управляется Юпитером. Рожденные в четверг стремятся получать в жизни все и сразу. Добиваясь целей, часто себя переоценивают. Они достигают успеха, если им помогают влиятельные люди. Но и они сами могут оказывать поддержку тем, кто им небезразличен. С такими людьми они добры и буквально готовы снять с себя последнюю рубашку. Нередко имеют проблемы в личной жизни. Карьера и бизнес могут ей сильно мешать.
Пятница
Под покровительством Венеры. Рожденные в пятницу любят роскошь и комфорт, при этом больше склонны слушать свои чувства, чем руководствоваться здравым смыслом. Обычно уделяют повышенное внимание своему здоровью и внешности. У них неплохой вкус. "Люди пятницы" любят деньги, но предпочитают стабильный, пусть и небольшой доход "журавлю в небе"… Стараются заниматься только той деятельностью, которая приносит им удовольствие.
Суббота
Под покровительством Сатурна. Тем, кто родился в субботу, не слишком повезло по жизни. Они обычно пессимисты, которые буквально во всем видят плохое и свою судьбу воспринимают как тяжелый крест. Хотя попадаются среди них и те, кто философски относится к жизненным невзгодам и не жалуется на судьбу… Рожденные в субботу не слишком эмоциональны, очень консервативны, они обладают суровым и даже жестоким нравом, что может отталкивать от них окружающих. Они же сами не слишком считаются с чужими чувствами и интересами… К положительным качествам "сатурнианцев" относится умение упорно трудиться. Чтобы заработать денег, они готовы пожертвовать многим. Все эти качества обеспечивают им успех в карьере и бизнесе.
Воскресенье
Бал тут правит Солнце. Рожденные в воскресенье независимы, у них прекрасная эрудиция, они обладают сильной тягой к лидерству и созиданию. Но они далеко не всегда способны воплощать свои идеи в реальность. Многие "солнечные люди" так и остаются жить в мире своих планов и фантазий, которые никогда не осуществляются. Если же их цели реальны, то они без труда их добиваются, правильно расставив приоритеты. Окружающих к ним притягивает их неизбывный оптимизм. Как и "люди пятницы", "воскресные люди" любят роскошь. Но при этом благородны, обожают не только получать подарки и сюрпризы, но и делать их другим. Они добры и милосердны, при этом не выносят одиночества, им требуется, чтобы кто-то обязательно был рядом.
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 2 июля 2018 г.
1. Муладхара (корневая) - красный... ren14 20:34:18
1. Муладхара (корневая) - красный
Основные свойства: устойчивость, самосохранение, выживание, восприятие, сила воли, связь с Землей, все виды агрессии и негативных реакций, здоровье, инстинкт продолжения рода, корень энергии Кундалини.
Контролируемые органы тела: кишечник, прямая кишка, анальное отверстие, половые железы и надпочечники, позвоночный столб, скелет, кости, зубы и ногти.

2.Свадхистхана (крестцовая)- оранжевый
Основные свойства: эмоции, сексуальная энергия, жизнерадостность, спонтанность, желания, удовольствия, воспроизводство жизни, творческие наклонности, понимание других, честность, внутренняя сила, уверенность, перемена, движение, созидание.
Контролируемые органы тела: таз, лимфатическая система, гормональные железы, почки, желчный пузырь, половые органы и все жидкости, имеющиеся в организме - кровь, лимфа, пищеварительный соки, семенная жидкость.

3. Манипура (солнечного сплетения) - жёлтый
Основные свойства: формирование личности, достижение, усвоение, знание о себе, логика, цель, деятельность, интеграция, личная сила, желание, власть, контроль, свобода, карьера, уверенность, проницательность, ум.
Контролируемые органы тела: поджелудочная железа и надпочечники, дыхательная система и диафрагма, пищеварительная система, желудок, поджелудочная железа, печень, селезенка, желчный пузырь, тонкий кишечник, надпочечные железы, нижняя часть спины и симпатическая нервная система.

4.Анахата (сердечная) - зелёный
Основные свойства: любовь, чувства, преданность, сострадание, мягкость, уравновешенность, эмпатия, радость, доброта.
Контролируемые органы тела: сердце, система кровообращения, легкие, иммунная система, вилочковая железа, верхняя часть спины, кожа, кисти рук.

5.Вишудха (горловая) - голубой
Основные свойства: общение, выражение, ответственность, истина, вера, преданность, укрепление жизни и сила воли, творческий потенциал, гармония.
Контролируемые органы тела: горло, шея, голосовые связки и органы, щитовидная железа, паращитовидная железа, челюсть, верхушки легких, уши.

6. Аджна (межбровная)- синий
Основные свойства: осознание сути жизни, вдохновение, духовность, обладание, совершенствование, экстрасенсорное общение.
Контролируемые органы тела: гипофиз и шишковидная железа, мозг, центральная нервная система, лицо, глаза, уши, нос, пазухи.

7. Сахасрара (коронная) - фиолетовый
Основные свойства: духовность, прозрение, чистая суть, бесконечность.
Контролируемые органы тела: головной мозг.

меняем привычки
рассмотрите одно из этих общих предложений:
* Замените каждый стакан кофе стаканом воды.
* Просыпайтесь на час раньше каждое утро.
* Жертвуйте 15-30 минутами просмотра телевизора или компьютера каждый день и вместо этого медитируйте.
* Читайте главу романа каждый вечер перед сном.
* Делайте 10 отжиманий каждый раз, когда хотите выкурить сигарету.
* Используйте зубную нить каждое утро.
* Пробегайте километр каждый день.
Выберите только одну из этих привычек или придумайте сами. Попробуйте выбрать то, что имеет отношение к области в вашей жизни, которую вы хотите улучшить
Сохраняем приверженность.
Теперь, когда вы выбрали свою привычку, чтобы практиковать в течение недели, постарайтесь быть максимально дисциплинированным в этом вопросе. Если вы однажды промахнетесь - это нормально, но постарайтесь не допускать этого больше. Помните, что вы только пытаетесь оставаться приверженным в течение одной недели.

Вот некоторые предложения для мотивации:
- Повторите утверждение 10 раз, когда вы проснетесь: "Я сделаю ..... сегодня.”
-Оставьте напоминания, например, заметку на холодильнике.
- Обратите внимание на общую картину. Как эта привычка может принести вам пользу в долгосрочной перспективе?
- Избегайте оправданий. Это всего лишь одна неделя.

Оцените свой прогресс.
После того, как неделя будет завершена, найдите время, чтобы подумать и спросить себя:

* Стоило ли это изменение привычки?
• Как это изменило мои мысли и эмоции?
• Как это изменило мое поведение?
* Улучшило ли оно общее качество моей жизни?
• Хочу ли продолжить это изменение?
Если ответы на эти вопросы положительные, то подумайте о сохранении вашей новой привычки в будущем.

Категории: Медитация;чакры...
Прoкoммeнтировaть
вторник, 12 июня 2018 г.
Чтобы выстроить свою жизнь гармонично и благоприятно для нас, мы... ren14 21:35:55
Чтобы выстроить свою жизнь гармонично и благоприятно для нас, мы должны учитывать то под влиянием какой планеты проходит каждый день.
Эти секреты помогут вам правильно распределить по дням недели свои практики, подкорректировать занятия, чтоб они проходили продуктивнее и давали лучшие результаты, а также просто максимально гармонизировать свою жизнь.
Понедельник - Луна.
Луна -это покровительница Женщин! В понедельник хорошо заниматься своим эмоциональным состоянием, внутренней гармонизацией организма, заботой о своем здоровье.
Луна дарит нам энергию спокойствия и умиротворения, поэтому не желательно этот день посвящать активному времяпровождению во избежание чувства опустошенности и упадка сил.

Вторник -Марс.
Марс- мужская планета. все активные дела,которые вы отложили в понедельник. следует сделать сейчас. Марс дарит нам много энергии решимости, целеустремленности,­ упорности для продуктивной работы.

Среда - Меркурий.
День среды благоприятен для учёбы, все новые навыки хорошо запомнятся, для заключения деловых сделок и поиска нужных связей.
Меркурий отвечает за энергию, помогающую нам поддерживать общение друг с другом, поэтому благоприятно также будет отправлять письма, писать тексты, готовиться к докладам.

Четверг - Юпитер.
В четверг полезно заниматься самопознанием, духовными практиками и медитацией. Проведите день в молитве, в общении с учителями, проведите время с друзьями и близкими.
Также в этот день хорошо делать подарки и дарить свою помощь.

Пятница - Венера.
Венера- планета красоты! Пятницу стоит посвятить своему внешнему виду, стоит побаловать себя подарками, наряжаться в яркую одежду, сделать себе маленький праздник.
Это день дарит энергию любви и радости, поэтому встречайтесь с подругами, устройте романтический вечер с любимым. Если в вашей семье конфликт, то именно этот день будет хорош для налаживания отношений.

Суббота - Сатурн.
Суббота хорошо подходит для неактивного отдыха. Хорошо завершить все начатые дела, подвести итоги, провести время размышляя о своем месте в жизни.
Приветствуются и пойдут на пользы аскетические практики (очищение,голодание­), которые помогут избавиться от всего ненужного и наносного, очистить ум и получить умиротворение.

Воскресенье - Солнце.
В воскресенье энергия Солнца питает нас жизненными силами. В этот день хорошо праздновать и прославлять!
Солнце - планета мужской энергии, поэтому очень благоприятно проводить время с мужчинами (мужем, отцом, братом), оказывать им свое уважение, посещать храмы.
Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 10 июня 2018 г.
числа ren14 11:56:30
Итак, к примеру, вы родились 05.10.1986. Необходимо все цифры в дате рождения свести к однозначному числу. В нашем примере это выглядит так: 5+1+1+9+8+6=30=3+0=­3
Обращаем ваше внимание на то, что если в процессе вычисления у вас получилось 11 или 22, то эти числа не нужно приводить к однозначному, потому что это числа мастера. О них поговорим позже.
А теперь расшифруем каждое число.
Число жизненного пути
1 – Творчество и уверенность
Вы вдохновлены высшими силами, вы обладаете большим запасом физической энергии, навыками общения и большим количеством разных талантов. Поскольку 1 – это первое число, вы всегда стремитесь стать первым и быть конкурентоспособным­, даже если соревнуетесь с самим собой.
Вы уверенный и напористый. У вас невероятно высокие стандарты, во всем, что вы делаете вы хотите быть на высоте и лучше всех. Вам нужна независимость и разнообразие. Вы тот человек, который делает нововведения и совершает открытия, вы тот, кто находит творческие решения. Вы – прирожденный лидер и инноватор, поэтому вам отлично удается предпринимательство­ или любая другая сфера деятельности, требующая автономии.
Ваша задача: у вас так много идей и вдохновений, что вы порой не знаете, что делать с энергией, или же у вас не хватает уверенности для воплощения идей в жизнь. Вы часто переосмысливаете вещи. Вы учитесь тому, как реализовывать свои цели: порой вы становитесь увереннее, чем вы есть на самом деле, и вступаете в противостояние, а иногда вы боитесь столкнуться с вызовами, которые появляются в процессе реализации целей, и тогда подавляете свою силу.
С тех пор, как вы начали учиться как "быть властью", вы иногда с ней конфликтуете. Как только вы научитесь доверять своему творческому, изобретательному и уникальному "я", вы сумеете покорить самые высокие вершины.
Человек и его судьба
***Число жизненного пути 2 – Интуиция и чувствительность
Вы любящий и очень чувствительный человек, вам нравится угождать другим людям, вы знаете, что такое чувствовать тонкие энергии и информацию на подсознательном уровне. У вас невероятно развито внутреннее чутье. Вы сильно связаны со своими детскими воспоминаниями и мечтами.
Из таких людей, как вы, получаются отличные писатели – мистики. Вы настоящий миротворец, который всегда умеет видеть обе стороны произошедшего. Вы очень любите любовь и всегда хотите быть в гармоничных романтических отношениях. Вам нравится быть в партнерских отношениях, будь то любимый человек, друг или коллега.
Ваша задача: порой вы слишком активно сотрудничаете и чувствуете себя после этого недооцененным. Вы должны научиться слушать себя и выражать свои собственные потребности, а не нравиться другим. Поскольку у вас нет своих естественных границ, и вы хотите других людей сделать счастливыми, вы делаете для них слишком много, а затем обижаетесь и отступаете.
Вы также должны научиться не пропускать все через себя и не принимать все на свой счет. Как только вы научитесь создавать свои личные границы, говорите "нет" тогда, когда чувствуете себя
некомфортно. Слушайте себя, доверяйте своей интуиции, и тогда вы на самом деле сможете процветать.
Цель в жизни
***Число жизненного пути 3 – Эмпатия и яркость
Сотрудничество, продуктивность и рост – это жизненно-важные для вас темы. Вы любите создавать и выражать свои эмоции. Вы созданы для того, чтобы вдохновлять и поднимать других людей. Вы это делаете с помощью разговора, письма или пения, но ваши таланты могут проявляться абсолютно в любой творческой сфере.
Вы самый искренний советчик от природы, вам нравится помогать людям чувствовать себя комфортно. Это социальная вибрация очень высокого уровня того человека, который любит улыбаться, веселиться и заставлять других смеяться.
Ваша задача: из-за того, что вы все чувствуете очень глубоко, вы довольно застенчивы по части выражения своих эмоций. Вы умеете "собирать" чувства других людей, но вам необходимо научиться отстаивать свои границы, чтобы в обществе других людей вы чувствовали себя комфортно.
Вы часто испытываете неуверенность в себе. Как только вы научитесь выражать то, что находится внутри вас, прямо и радостно, вы увидите, как в вашей жизни появится много взаимовыгодных отношений.
***Число жизненного пути 4 – Безопасность и семья
Вас интересует все, что происходит в физическом мире, а именно: структура, семья, порядок, логика, власть, собственность, недвижимость и землевладение, а также все, что связано с землей, к примеру, четыре элемента, четыре сезона, четыре основных направления и т.д.
Вы здесь, чтобы обучать других, поэтому вам так важно быть в безопасности и делиться своей щедростью с окружающими. Поскольку для вас важны семья и безопасность, то если в детстве вы не чувствовали себя защищенным, вы на протяжении всей своей жизни будете искать свою духовную семью.
Вы были рождены для того, чтобы передать какое-то наследие. Это может проявиться в создании бизнеса, крепкой семьи или обучении других. Вы честны и невероятно лояльны, отчаянно ожидая того же от других. Вы любите узнавать что-то новое и передавать свой опыт другим. Вы жесткий защитник людей, а также всего того, во что вы верите. Поэтому если вы на чьей-то стороне, то ему очень повезло.
Ваша задача: зачастую во время движения куда-то вы либо недостаточно внимательны, либо сами страдаете от чрезмерного количества строгости и порядка. Вы бываете слишком упрямым и можете позволить своему чувству безопасности вводить коррективы там, где это не нужно. Вам необходимо поработать со своей самодисциплиной, чтобы найти у себя внутри силу и стойкость. Вам следует научиться удерживать баланс между разумом и эмоциями, интуицией и логикой, работой и игрой.
***Число жизненного пути 5 – Свобода и перемены
Вы сообразительный и любящий человек, которому нравится учиться и играть. Вы – любитель свободы и искатель приключений, которому хочется проверить все на своей шкуре, испытать через свои пять чувств. Вы жаждете разнообразной деятельности. Вы очень хороший рассказчик, советчик и артист. Вы находитесь на общественных вибрациях. Находиться рядом с вами всегда весело!
Ваша задача: часто вам бывает тяжело отыскать то, чего бы вам хотелось, потому что ваша потребность в свободе и разнообразии не знает границ. Вы должны понимать, что свобода, прежде всего, исходит изнутри, поэтому если вы найдете что-то, что будет вам по душе, вы должны самодисциплинироват­ься и найти в этом свободу.
Кроме того, вы часто учитесь на своих ошибках, поэтому поймите, что вы не должны быть идеальным. Ошибки – это часть образовательного процесса, и совершать их, извлекая из этого опыт, – это в порядке вещей.
***Число жизненного пути 6 – Равновесие и гармония
Вы невероятно чувствительны к вибрациям окружающей среды, поэтому вы хотите, чтобы ваше окружение и все ваши отношения были гармоничными и мирными. Вы идеалист и умеете находить красоту вокруг себя. У вас также хорошо развит психологический нюх, острое обоняние часто вам помогает.
Вы тесно связаны с музыкой, цветами, искусством, а также всем, что приносит гармонию и красоту. Вы можете за секунды наполнить человека или комнату энергией, потому что вы невероятно чувствительный человек. Лучше всего у вас получается учиться у другого человека, вы ощущаете потребность в наличии романтических отношений. Вам нравится заботиться, у вас отличные отношения с детьми, животными и растениями.
Ваша задача: поскольку вы очень сильно чувствительны к вибрациям, вам не нравится критика, вы стараетесь ее избегать. Более того, часто вы готовы пойти на все, чтобы кому-то понравится даже в ущерб себе.
Ваш взгляд может быть настолько идеалистичным, что вы можете неправильно видеть человека или ситуацию. А после того, как ваши ожидания не оправдываются, вы горько разочаровываетесь. У вас невероятно высокие, даже можно сказать перфекционистские, ожидания от самого себя, вы часто сравниваете себя с другими, и можете думать, что жизнь несправедлива.
Влияние даты рождения на судьбу
***Число жизненного пути 7 – Доверие и вера
Доверие для вас – это основополагающая вещь. У вас открытый ум, которому нравится докапываться до сути любой ситуации, поэтому вы всегда очень хорошо анализируете все. Вы умеете читать между строк. Вам нравится вникать в тайны жизни и исследовать самые различные области.
У вас глубокая связь с высшими силами, поэтому у вас отличная интуиция. Поскольку вы очень сильны и проницательны, вы всегда находитесь на довольно высоких частотах, а из-за этого вам нужно время для медитации, самоанализа, чтобы обработать всю получаемую энергию и знания. Вы глубоко связаны с природой, в особенности с водой. Находится в экспансивной энергии с элементами природы помогает вам чувствовать себя единым со всем миром.
Ваша задача: вы боитесь предательства, поэтому часто привлекаете к себе людей, которые в конечном счете, вас предают. Вам необходимо тренировать свой ум и развивать веру в себя, в высшие силы, во вселенную. Вам нужно больше времени для себя лично. Вы скрываете от других людей свои чувства, поэтому никто не знает, что происходит внутри вас на самом деле.
Вы порой находите реальность чересчур сложной, и, соответственно избегаете обязательств или убегаете в какую-либо зависимость. Как только вы научитесь верить собственной интуиции, к вам будут притягиваться более надежные люди и обстоятельства. Доверяйте жизни.
Предназначение человека
***Число жизненного пути 8 – Сила и изобилие
Вы – человек-магнит, который может стать великим лидером и организатором из-за вашей способности видеть общую картину вещей. Вы умеете управлять людьми и проектами в больших масштабах, а также у вас есть возможность заработать большие деньги. Вы видите жизнь шире, чем она есть, и чем ее видят другие.
Вы сильный человек, как физически, так и эмоционально, но ваша сила довольно часто тестируется и проходит проверки. Вы увлечены всем, за что беретесь. Вы хотите и можете зарабатывать много денег или быть у власти, чтобы использовать свое положение для служения высшему благу. Вы уважаете людей, которые уважительно относятся к вам.
Ваша задача: вы часто боитесь своих страстей или власти, связывая это с чем-то негативным или с жадностью. Вы должны верить, что ваша страсть приведет вас к вашей цели. Вы должны принять свое могущество и понять, что правильные намерения могут служить большему благу. Вы можете чувствовать себя жертвой или же настолько погрузиться в карьеру, что совсем забыть о времени на отдых или на воспитание духа.
Когда вы научитесь управлять деньгами и властью, а также использовать бесконечные ресурсы вселенной, вы можете столкнуться как с большими потерями, так и с большими выгодами. Вы можете избегать денег, ответственности, статуса или власти из-за наличия у вас подсознательных страхов, которые другие могут посчитать жадностью.
Как только вы поймете, что чем больше энергии вы берете из Источника, тем больше пользы вы можете принести миру, тогда ничего не сможет помешать вам стать лидером филантропом, каким вы и родились!
***Число жизненного пути 9 – Целостность и цельность
Вы от природы учитель и советчик. У вас старая и опытная душа, другие это чувствуют. У вас отлично развита интуиция, и вы обладаете сильной связью с глубокой мудростью внутри вас, даже если вы это не понимаете сейчас. Вы обладаете способностью синтезировать обширную и сложную информацию для того, чтобы она стала понятной другим.
Вы чутко относитесь к другим людям, так как они обращаются к вашей врожденной мудрости. Вы умеете проникнуть в психику человека и понять, что человек думает.
Ваша задача: вам следует научиться индивидуализировать­ся и не идти на поводу. Это требует, чтобы вы перестали переживать о том, что о вас думают другие люди, даже если вы невероятно чувствительны к энергии других людей. Вы часто на себя навешиваете бремя, берете на себя ответственность, принадлежащую другим членам вашей семьи, или же вовсе чувствуете отторжение, исходящее от семьи или от другой, близкой вам группы.
Вы иногда чувствуете себя изолированным и непонятым. Вам следует отпустить своё прошлое и жить настоящим. Когда вы это сделаете, вы увидите свет, который поможет не только вам, но и другим.
Число жизненного пути 11
Вы вдохновляете других! При прирожденный вождь и учитель. Вы наделены особым даром и способностью исцелять других людей при помощи энергии. 11 – это число мастера, и поэтому оно требует большого духовного мастерства. Вы невероятно интуитивный человек, который получает божественные послания от высших сил регулярно.
Вы видите эти послания в виде изображений или идей, или же вовсе воспринимаете их, как какое-то знание или чувство. Вы очень хорошо настроены на прием этих сигналов. Ваш путь – это получать божественные послания и передавать их другим людям. Письмо – это отличный способ для вас выразить свои эмоции, чувства и переживания. Также вам нравится использовать любой доступный способ для вдохновения и воодушевления других.
Ваша задача: для того, чтобы стать полноценным мастером, вам необходимо справиться с некоторыми своими духовными проблемами. Вас будут тестировать. Ваша слабость заключается в том, что вы очень зависимы от одобрения окружающих или же вы предпочитаете прятаться за чужой силой, отдавая ей все лавры и заслуги. Вы должны научиться выделяться, научиться идти против толпы, верить своей интуиции, чтобы правильно сыграть роль, предначертанную вам божественными силами.
Если вы этого не сделаете, то будете все время чувствовать себя обиженным, подавленным, тревожным и расстроенным. Когда вы признаете и начнете выражать те замечательные дары, которые в вас заложены, и наберетесь мужества, чтобы выделиться как духовный лидер, которым вы и должны быть, вы столкнетесь с невероятными возможностями и перед вами откроются все двери.
Число жизненного пути 22 – Духовная сила
Вы духовный архитектор. Ваше число принадлежит мастеру – строителю, который является прирожденным учителем, лидером и филантропом. Вы обладаете всеми навыками для того, чтобы сделать наш мир лучше: вы можете объединить практическое руководство, интуитивные идеи и физическую дисциплину.
Вы умеете строить задуманное с нуля. Ваши мечты зачастую приносят пользу другим поколениям, будь то ваша семья, студенты или коллеги. Вы появились в этом мире для того, чтобы оставить наследие после себя.
Ваша задача: будучи мастером, вы столкнетесь с гораздо большим количеством проблем, чем подавляющее большинство других людей. Это самое настоящее испытание вашей духовной силы. На вас лежит большая ответственность и в ваших руках сосредоточена большая власть. Поэтому вам предстоит пройти через множество испытаний, чтобы урегулировать свою способность справляться с ролью лидера.
Вы будете часто входить в конфликт с властью, пока не поймете, что вы и есть власть! До этих пор вам будет казаться, что вас недооценили, чересчур контролируют, принижают или не дают вам в руки достаточное количество полномочий.
После того, как вы поймете, каким удивительным лидером, предпринимателем и авторитетом вы являетесь, вы сможете использовать эту силу на благо всего человечества.


Категории: Числа;тайна
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
пятница, 4 мая 2018 г.
ren14 19:01:51
Запись только для меня.
Маски для лица. ren14 18:57:49
Разомните несколько зрелых виноградин, добавьте чайную ложку оливкового или любого другого растительного масла и загустите маску любой мукой.
Виноград выбирайте исходя из типа кожи: чем кислее виноград - тем жирнее кожа, чем он слаще - тем кожа суше.

Нанесите жидкий мед на чистую и сухую кожу лица и начинайте печатать по коже кончиками пальцев, как по клавиатуре. Продолжайте печатать, пока мед не застынет и пальцы будет невозможно оторвать.
Если у вас нет проблем с сосудами или еще каких заболеваний, особенно неприятностей с шейным отделом, лягте на спину так, чтобы голова была запрокинута назад или же просто опустите голову вниз. Дождитесь, пока кровь прильет к лицу, и полежите так столько, сколько сможете, но без фанатизма.
Затем мед смойте, кожу тонизируйте и увлажните.

Смешайте чайную ложку коньяка с половиной стакана теплых жирных сливок и добавьте чайную ложку лимонного сока.
Нанесите на лицо,плечи,грудь,ру­ки.Дождитесь,пока смесь высохнет,и смойте прохладной водой.

взбитый белк + столовая ложка сахара.
наносить маску на кожу каждый третий вечер на 15-20 минут,до полного высыхания,и смыть водой



Категории: Маски для лица.
Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 1 апреля 2018 г.
просто так ren14 11:13:26
Для Ветра стану волосы я распускать,

Чтоб ими мог в порыве он играть,

Для Солнца – улыбаться, строить глазки,

Чтобы загар мой был нежнее ласки!

А для Воды – благодарение и Ода,

Она живительный и важный дар Природы,

А воздухом - дышать не надышаться,

Ему бы только чистым оставаться!

С Огнём напрасно лучше не играть,

И для дуэли повод не давать,

А по Земле ходить с почтением, летая,

Чтобы всё время наслаждаться урожаем!

Даны стихии разные для Жизни,

Незаменимы, и хотя порой капризны,

Но, если их Гармонию хранить,

То можно с ними вечно, мирно жить!
Прoкoммeнтировaть
четверг, 29 марта 2018 г.
борьба с тёмными кругами. ren14 19:14:45
Чтобы сделать самодельный серум против кругов и припухлостей под глазами, вам понадобятся:
1. Полстакана молотого кофе;
2. Миндальное масло;
3. Масло авокадо;
4. Марля;
5. Маленький флакон с пипеткой или металлическим роликом
Шаг 1: самый длительный. Половину стакана молотого кофе насыпьте в стеклянную банку, а сверху залейте маслом миндаля. Масла должно быть столько, чтобы покрыть кофе. Закройте банку и оставьте её в тёмном месте на 4-5 дней.
Шаг 2: через 4-5 дней масло хорошо пропитается кофейной эссенцией. Теперь нужно перелить его в маленький флакон. Используйте марлю, как фильтр, чтобы частички кофе не попали в ваш серум и не поцарапали нежную кожу вокруг глаз.
Шаг 3: добавьте одну столовую ложку авокадо, закройте флакон и хорошо (долго!) взбалтывайте, пока масла полностью не смешаются.А ещё во флакон можно добавить пару крупных кофейных зёрен. Они продолжат насыщать масло кофеином, да и просто будут радовать глаз.
Для лучшего эффекта храните серум в холодильнике. Особенно, если выбрали флакон с роликом. Наносите утром хотя бы за 20 минут до макияжа. При регулярном использовании даже выраженные тёмные круги немного светлеют за пару недель. Ну а кофейный аромат здорово бодрит утром!

1. Тёплые чайные пакетики Понадобится: пакетики чая; тёплая вода.
Положите тёплые пакетики чая на веки. Накройте их мягкой тканью и оставьте их примерно на полчаса. Как часто вам нужно это делать?Повторяйте процесс несколько раз в день,и мешки скоро начнут исчезать.
2. Эфирные масла
Понадобится:1 капля лавандового масла; 1 капля лимонного масла; 1 капля масла ромашки; 1 чайная ложка воды.
Смешайте эфирные масла и хорошо взболтайте их в воде.Мягко массируйте этим составом кожу под глазами перед сном.
Оставьте средства на ночь.Повторяйте это каждую ночь, чтобы удалить отёчность.
4. Кокосовое масло Нужно взять качественное девственное кокосовое масло
Используя чистые пальцы, массируйте масло вокруг глаз по часовой и против часовой стрелки несколько минут. Оставьте это на ночь. Делайте это каждую ночь перед сном.
Компоненты кокосового масла обладают противовоспалительн­ыми свойствами. Они обеспечивают необходимые питательные вещества для кожи. Регулярное применение кокосового масла поможет убрать отёчность вокруг глаз.
5.Кофе
Возьмите:1/2 чайной ложки молотого кофе в зёрнах; щепотка чёрного перцового порошка;
1 чайная ложка кокосового масла; хлопковое полотенце или средство для очищения кожи лица. Смешайте ингредиенты и тщательно нанесите смесь на кожу.
Будьте особенно осторожны, чтобы ничего не попало в глаза. Оставим его на 10-15 мин.
Нежно вытрите влажным хлопком либо умойте лицо.Вы можете сделать это пару раз в неделю,чтобы мгновенно устранить отёчность.
Кофеин известен противовоспалительн­ым эффектом и уменьшает отёчность.Порошок перца улучшит кровообращение и сделает клетки кожи,находящиеся в проблемной области,здоровыми.
Масло кокоса увлажнит кожу и придаст ей приятное свечение.
6.Сода
1 ч.л. пищевой соды; 1 стакан горячей воды; ватные диски.
Размешайте пищевую соду в воде и впитайте её в ватные диски. Удалите лишнюю воду и положите подушечки на глаза. Оставьте их ненадолго.
Удалите подушечки, и промойте лицо холодной водой. Вытрите насухо и увлажните кожу после процедуры. Повторяйте это один или пару раз в день.
Этот метод способствует кровообращению и уменьшает объём мешков.Это естественный эксфолиант,который придаёт свечение кожным покровам под глазами.
7. Огурец Берите кусочки огурца. Поместите ломтики в прохладное место на 15 минут. Выньте их из холодильника и нанесите холодные ломтики на веки. Оставьте их ненадолго.
Повторите процедуру ещё раз, при необходимости.
Охлаждённые огурцы - одно из лучших домашних средств для избавления от мешков и синяков. Огурцы, как известно, уменьшают раздражение, а эффект охлаждения уменьшает отёк.
Это средство не только полезно для лечения глазных мешков, но также помогает избавиться от тёмных кругов и морщин вокруг глаз. Так что кожа получает дополнительный бонус, оздоровив и омолодив кожу.


Категории: Кожа;красота;полезно­е;здоровье;кофе
Прoкoммeнтировaть
орехи улучшают здоровье ren14 18:54:30
Грецкий орех
много жирных масел, белка и свободных аминокислот.Также в них есть много витаминов,таких как А,Е,К,С,витамины группы B и так далее.Грецкий орех богат фосфором,кальцием,к­алием и др...
Улучшится память,повышают работоспособность.П­овысится иммунитет. улучшает способность организма сопротивляться бактериям и вирусам.Является профилактикой ОРВИ и похожих болезней. Грецкие орехи избавляют от запора,улучшают работу кишечника.Улучшится­ работа сердечно-сосудистой­ системы.Укрепляются­ стенки сосудов.Кроме того,грецкие орехи улучшают самочувствие при анемии,так как содержат много железа и цинка.
***Фундук
содержит витамины А, С, Е, B1, B2, B6, B9 и PP,калий, магний, железо,фосфор,фтор.­Также в составе есть антиоксиданты,амино­кислоты,клетчатка.
Улучшает иммунитет.Помогает очистить организм,повышает иммунитет,замедляет­ старение.Улучшает работу сердечно-сосудистой­ системы.Выводит лишний холестерин,повышает­ гемоглобин,улучшает­ эластичность сосудов. Полезен при анемии.Помогает бороться с камнями в почках.Вещества, содержащиеся в фундуке, помогают организму растворять камни в почках.Помогает справиться со стрессом. Употребление фундука периодически поможет при хронической утомляемости, уменьшит влияние стресса на организм.Общеукрепл­яющие свойства.Появляется­ бодрость, улучшается самочувствие.
Кедровый орех
В составе орехов находятся насыщенные, мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры,аминокислоты; микроэлементы,медь,­марганец,йод,кальций­,фосфор,витамины А,Е,кедровые орехи богаты белком.Кедровые орехи улучшают состав крови. Вещества, входящие в состав кедровых орехов, очищают кровь от вредных токсинов.Укрепляют иммунитет.Кедровые орехи оказывают успокаивающее действие, снижают влияние неврозов и стрессов на организм.Улучшают зрение и слух.Их употребление позволит дольше сохранять ясность зрения и остроту слуха.Улучшает работу щитовидной железы.Кедровые орехи станут достойной заменой морепродуктам,так как содержат йод.Укрепляет кости и суставы.При физической нагрузке,занятиями спортом можно включить в рацион орехи, чтобы снизить риск получения травм.
***Миндаль
содержит большое количество жиров и белков,витамины B,E,различные кислоты,калий,магни­й,кальций,железо,фто­р,фосфор.
Миндаль полезен следующим:Укрепляет­ иммунитет,успокаива­ет. Употребление миндаля способствует укреплению нервной системы,снижает влияние стрессов на организм,улучшает сон,улучшает работу мозга. Повышается память и концентрация.Улучша­ет зрение.Вещества,вхо­дящие в состав миндаля,являются профилактикой близорукости.Нормал­изует работу желудочно-кишечного­ тракта. Снижает кислотность желудка, обладает желчегонным действием. Помогает при анемии.Железо, входящее в состав миндаля,повышает уровень гемоглобина.Способс­твует выведению вредных веществ при похмелье.
Фисташки
В их составе очень большое количество жиров — 50 граммов на 100 граммов продукта,20 граммов белка и 7 граммов углевода. Полезны при работе связанной с физической нагрузкой,а также спортсменам. Способствует нормальной работе мозга,полезны для людей,ежедневно занимающихся тяжёлой умственной работой.В составе фисташек витамины: A,B,С,E,PP.фосфор,м­арганец,медь,калий,м­агний,кальций.Фисташ­ки повышают иммунитет.Улучшают состояние организма,укрепляют­ сердечно-сосудистую­ систему,укрепляют стенки сосудов,улучшают работу печени. Включение в рацион фисташек восстанавливает работоспособность печени, прочищает желчные протоки.Выводят токсины.Содержащиес­я в фисташках антиоксиданты выводят из организма вредные вещества.Снижают усталость и нервное напряжение. Помогают восстановить организм после переутомления,избав­иться от стрессов.Улучшают зрение.

Категории: Орехи;здоровье;полез­ное
Прoкoммeнтировaть
среда, 7 марта 2018 г.
ссылки ren14 06:33:06
www.youtube.com/watc­h?v=-7eXNO9-0XM кулоны красивые
www.youtube.com/wat­ch?v=8LQblfsTBIg www.youtube.com/wat­ch?v=PPHFEKIkLXA
www.youtube.com/wat­ch?v=LUtUDSltl-M www.youtube.com/wat­ch?v=osTHhXI02As
www.youtube.com/wat­ch?v=MmW64XkIfSg www.youtube.com/wat­ch?v=alJW7hqKxWE&t=4­8s
www.youtube.com/wat­ch?v=PuCFY7f0kV4 www.youtube.com/wat­ch?v=EpQwjXhlWno
выстовка www.youtube.com/wat­ch?v=4ATmufO6I84
www.youtube.com/wat­ch?v=Pcow7kxZuLQ

www.youtube.com/wat­ch?v=_MXG-rt1yQ8 www.youtube.com/wat­ch?v=EmGsKBn8YBQ
www.youtube.com/wat­ch?v=qXbOdMMMt1E крутилка цветок и шар и балерина www.youtube.com/wat­ch?v=8LQblfsTBIg
www.youtube.com/wat­ch?v=-jlhDJL7Tx8 www.youtube.com/wat­ch?v=O6krPzKvbO4 круг и бабочка кинистетика - www.youtube.com/wat­ch?v=DOEC3JasQk8

www.youtube.com/wat­ch?v=oPbTsc5ryI4 www.youtube.com/wat­ch?v=DTJls8Mit6E несколько колец
www.youtube.com/wat­ch?v=69kVOM7uQ5Y&t=5­3s кинестетика кольца www.youtube.com/wat­ch?v=J8PMDoyTtDY&t=1­5s www.youtube.com/wat­ch?v=yOtA8U42d0E камень крутится

www.youtube.com/wat­ch?v=-5XWCX9ynQ8
www.youtube.com/wat­ch?v=wJIfRw3tTlE www.youtube.com/wat­ch?v=aqs7alxBk3c
www.youtube.com/wat­ch?v=v_HUjx0939s замена камней(отвинчиваютс­я)
www.youtube.com/wat­ch?v=cOnfaW93ZqQ 3х листник www.youtube.com/wat­ch?v=dy9xy3v44b0 кулоны двигающиеся www.youtube.com/wat­ch?v=z_u0gxp1rDo
www.youtube.com/wat­ch?v=tODmo6P8AW4 www.youtube.com/wat­ch?v=gweQCeVy2lY сердце
www.youtube.com/wat­ch?v=Xwa5h_68-bc серьги защёлкиваются
www.youtube.com/wat­ch?v=-OJ624H-djQ www.youtube.com/wat­ch?v=_-3RNw8AP8s
www.youtube.com/wat­ch?v=zEDZc3Sdo1w бутон www.youtube.com/wat­ch?v=FYR0sHNamS4 клетка 3 в одном
www.youtube.com/wat­ch?v=LUtUDSltl-M космос
www.youtube.com/wat­ch?v=kqFc7vUN384 www.youtube.com/wat­ch?v=Xfx3O0RFwfo&t=7­s кулон
www.youtube.com/wat­ch?v=A-QkYwgAmS0 www.youtube.com/wat­ch?v=bFKto-WNGYA
www.youtube.com/wat­ch?v=imNwHSXN6q0 www.youtube.com/wat­ch?v=cwcXH3DjtVk
www.youtube.com/wat­ch?v=oOxU7BoEM_M замена камня(замок)
www.youtube.com/wat­ch?v=r8ku--oGWG8 кубик крутится
www.youtube.com/wat­ch?v=YrcMEwYnOCY замена камня(магнит) www.youtube.com/wat­ch?v=XSPOgyUQDqs
www.youtube.com/wat­ch?v=XqYGA49YRLg Alessio Boschi
www.youtube.com/wat­ch?v=tgdtcBwvmPI
www.youtube.com/wat­ch?v=KXQmHmJCLbs механика птица
www.youtube.com/wat­ch?v=fPt_XFVyB2I www.youtube.com/wat­ch?v=ziAEERokSpc узоры
Прoкoммeнтировaть
 


Дневник пользователя "ren14"Перейти на страницу: 1 | 2 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
я тебя знаю?)
...
Мафия!!!
пройди тесты:
You just like a pill 2
Ничего не бывает случайно 1
читай в дневниках:
Я здесь!
Майн лаФфный Пушкин)
Тест: Хороший ли ты ученик? http://...

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх